{Vad skiljer 5:2 från andra dieter för viktminskning och hälsoförbättring?|På vilket vis kan 5:2-dieten hjälpa dig till viktminskning samt bättre välbefinnande?|Få en bättre hälsa och gå ner i vikt med hjälp av

Är du en person som provat otaliga dieter tack vare alla råd samt tips som förmedlas vi media? Oj vad mycket kålsoppa vi ätit, så många kaloritabeller vi tagit oss igenom och vilka mängder kilon vi har gått ner… för att därefter lägga på oss igen så fort dieten är slut.
En kaloribomb är animaliska produkter. Vi stoppar i oss nära 85 kg kött per individ och år och det är betydligt mer än det finns belägg för att vi gjort någonsin i historien. För endast 60 år sedan låg den siffran på bara 50 kg per person och år. Att dra ner aningen på köttet är en snabb väg mot bättre välbefinnande. Mer info HÄR.

Samtliga dessa strikta dieter, de är ju inte avsedda för att vara för evigt. Vi kan inte leva på juicefasta ständigt och när man väl börjar lätta på de strikta dietreglerna är det så lätt att falla åter i gamla mönster och den nya slanka kroppen vi är så stolta över att ha kämpat till oss är tvärt som bortblåst.

Det är här vi kommer till 5:2-dietens styrka. Med 5:2 måste du inte försaka allt det du älskar, alla godsaker du suktar efter och favoriträtterna din familj vill ha på middagsbordet. Endast två dagar i veckan måste du följa kaloritabellerna och tacka nej till extravaganser. För oss karaktärssvaga som ej kan motstå frestelsen av en kaka till kaffet är 5:2 -dieten en diet som faktiskt kan fungera i längden.

Istället för att kräva att du håller dig till ett begänsat sortiment av alternativ i köket under en begränsad period låter 5:2 dig hitta dina egna lösningar. Du får plats att själv hitta dina nya favoritrecept och samtidigt som du får ny inspiration och nya matupplevelser kan du fortsätta tillaga dina paradrätter och njuta av dem utan att uppleva att du fuskar.

Dina gamla vanor blir snart utkonkurrerade av de nya rafflande recepten och 5:2-dietens verkliga styrka visar sig, alltså att på ett lekfullt samt tillåtande vis ge dig ett nytt förhållningssätt till mat som kan bli en utdragen historia.