Så gör du för att begränsa smitta och skyddar dig mot influensa symtom

Så vet du att det är influensa. De flesta känner igen tecknen för influensasmitta. Den som har influensa symtom får ofta ont i leder och känner sig trött. Du kan även känna dig illamående.

Varje år kommer säsongsinfluensan och beroende på hur viruset ser ut kan vi reagera lite olika. Symtomen är olika beroende av smitta. Många trodde att coronavirus var en vanlig influensa i inledningsskedet. Då ville många ha ett virusskydd.

Skydda dig mot smitta innan du drabbas av den

C-vitamin är bra för immunförsvaret. Preparatet säljs i pulverform och är mycket billigare. Som pulver heter det askorbinsyra, en annan variant heter kalciumaskorbat.

På Dr. Annika Dahlqvists blogg finns fler tips hur man kan stärka immunförsvaret.

Tiden då virusskyddet sätts in är A och O. Om du redan har fått influensa symtom kan du redan vara smittad. Just nu är regionerna överbelastade och då är det inte så kul att få intensivvård.

Skydda dig mot smitta redan innan du får influensa symtom. Hur kan du lyckas med detta? Det är inte så komplicerat. Du behöver absolut inte stå i kö för handsprit på apoteket. Ibland är handspriten för svag för bakterierna.

Det gäller att bli bra på effektiv handtvätt

En bra antibakteriell handtvål skyddar dig till viss del. Faktum är att handtvätt är en mycket effektiv form av handdesinfektion. Ibland till och med avsevärt mycket bättre.

Vi tar ofta tvålen för given och tror att andra medel är bättre. Det är viktigt att du följer tvättrutinerna. Spola händerna därefter. Handspriten kan inte mäta sig med detta.

Ofta undrar man vad man ska ha handspriten till.

Det är svårt att förstå att tvålen kan vara bättre. Det är inte så. Det viktigaste är att viruset dör. Vi får inte glömma det luftburna viruset. Rena händer är en start.

Sprit dödar inte några av våra vanligaste virussorter. ytdesinfektion Om du börjar förlita dig på att handspriten kommer att hindra influensa symtom från att någonsin dyka upp lurar du dig själv. Om du vill ha en bra desinfektion så räcker det oftast med tvål och vatten. Inte superstark desinfektionssprit som inte skyddar dina luftvägar mot smitta.

Nu måste alla försöka att inte drabbas av smitta

Om någon har influensa symtom så ska du inte gå nära dem. Ingen kan slippa undan reglerna. Många använder ytdesinfektion för att få rent hemma.

Använd det på handtag. Sprayen kan vara lika viktig som tvål. En antibakteriell spray kommer åt där du annars kanske inte hade gjort rent.

Du kan använda sprayen för att undvika smitta. Ha alltid lagret påfyllt.