Kan smaksatt kolsyrat mineralvatten göra dej fet?
Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att dricka.
Folk kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska fungera adekvat, men de mesta folk anser möjligheten att dra i sej mugg alternativt glas efter bägare med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder där vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sej till mer spännande drycker, såsom bubbelvatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det antagligen till och med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet och viktökning är helt lätt falskt, så du man vara helt lugn och fortgå inmundiga kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten alternativt läsk, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Därjämte kan kolsyragasen agera helt tvärtom att du känner dej mätt fortare samt detta skulle minsann kunna tillföra dina ansträngningar att bantningen.
Men låt oss eftersöka den reella viktboven
Men medan bubbelvatten i sej är totalt ofarligt och eventuellt bäst för din hälsa, dricker de mesta folk ej det i sin förädla form.
Vanlig dricka innehar en avsevärd samt avskyvärd mängd socker och kalorier.
Också lightläsk, med noll kalorier per dos har potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man behöver helt enkelt själv avsyna dryckens natriumhalt samt typ av sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart alternativ till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla autentisk och ganska kraftig viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant av läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin webbsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan verka vilseledande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice har lika mycket socker som läsk.
Man uppskattar att en burk Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice innehåller nyttiga vitaminer samt mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, eller en flaska Mer, får man i sig analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma innefattar för ett glas Oboy, hållbar utav mjölk och 4 teskedar chokladpulver.
Även i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck av märket Red Bull skänker dej ej blott vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu vill dricka kolsyrat mineralvatten för att njuta utav dess roliga, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam bruk att smaksätta det med sockerfria aromer – som inte alstrar någon viktökning.