Sockerfritt och fräscht vatten livar upp på arbetsplatsen
På arbetsplatserna i Sverige installeras allt fler vattenautomater där de anställda kan få tillgång till rent, friskt och svalt vatten precis när de vill. Det är en minimal investering som skänker friskare samt alertare medarbetare som även orkar prestera mera.
Vi utgörs till mellan 60-70 % av vatten, det är en oerhört generaliserad siffra och beror till stor del på kroppstyp samt ålder (äldre personer har mindre andel vatten i kroppen, liksom de med högre andel fett). Oavsett så behöver vattenförrådet ständig påfyllning. Vi bör dricka minst 1-2 liter vatten om dagen och ytterligare mer om vi tränar eller på annat vis aktiverar våra kroppar. Värme och stress medför även att vi måste dricka mer då vi avdunstar mer genom svettningar.
Drycker som te och kaffe är vätskedrivande vilket även gör att vattenintaget bör ökas, trots det är det få som dricker mer vatten endast för att de måste ha sitt uppiggande kaffe var dag. Det blir en ond cirkel då vattenbrist gör en slö och orkeslös och försämrar ens potential att fokusera och prestera. Går man för länge utan att fylla på vattenreserven i kroppen så kan det medföra huvudvärk, yrsel och så småningom darrningar och frossa. Efter endast några dagar utan vatten blir hälsotillståndet mycket allvarligt – i varma klimat handlar det inte ens om dagar. Det är dock lätt att bota vätskebrist genom att helt enkelt inta mer vatten.
Vattnet i kroppen fyller många funktioner, allt från renare till transportör av näringsämnen, temperaturreglerare och smörjare för leder. Hår, ögon och hud får mer lyster om vattennivån hålls uppe och fylls på tillräckligt med jämna mellanrum. Vattnet avdunstar hela tiden via svettkörtlar, andningsånga samt urin.
Cheferna i Sverige har insett värdet av att tillhandahålla sina anställda tillgång till friskt, gott och lättillgängligt vatten. Vattenautomaterna idag har kylare och vanligtvis också en kolsyrekran för alla de som gillar bubblor i sitt vatten. Det blir en hälsosam samlingsplats där man kan småsnacka med sina kollegor samtidigt som man friskar upp sig med en aning vatten.
Som privatpersoner handlar vi allt mer kolsyrat vatten och smaksatt kolsyrat vatten har sannerligen blivit populärt de senaste åren. Aromhuset har för privatpersonsbruk tagit fram 20 smaker för kolsyrat vatten som varken innehåller socker alternativt sötningsmedel och nu har man även anpassat sex av dessa smaker för vatten på jobbet-automater. Smakerna kommer i praktiska pumpflaskor om 270 ml arom och i utbudet finns smakerna: hallon, blåbär, persika, melon, äpple samt granatäpple.
Pumpflaskorna är framtagna speciellt därför att passa de vanliga vattenautomaterna ute på arbetsplatserna. Ett pumptag är lagom till en mindre plastmugg på 15 ml, som man sveper på stående fot; och 4-5 pumptag räcker till en halvliters plastflaska som man t ex kan ta med sig till sin egen arbetsstation. Varje flaska med arom räcker till ungefär 58 liter vatten ifall den doseras i enlighet med anvisningarna.